Nous avons rassemblé 4 formations utiles pour vous!Voici les formations mises dans ce forfait :- Les secrets de la bride- Les bases du travail à la longe- Soins au cheval à l'entraînement- Les protectionsVous pouvez aller lire la description de ces formations dans l'onglet régie d'écurie ou entraînement!Vous avez accès à ce forfait pour une durée illimitée. Vous pouvez aussi imprimer le PDF pour chacune de ces formations!*Une attestation est disponible à la fin de cette formation*Cette formation compte pour 3 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebecBonne formation!
Ce que votre cheval aimerait que vous sachiez pour l’aider à devenir le partenaire dont vous rêvez : un cheval à l’écoute, calme, éduqué et connecté.Une formation théorique pour les passionné(e)s de chevaux qui aspirent à rendre leur relation encore plus significative. Remplie d’informations rarement transmises, elle démystifie les raisons de nos difficultés à les comprendre et dévoile les secrets de la communication avec cette espèce très différente de la nôtre.Module 1PrésentationAvant-propos : Contrôle ou Communication?IntroductionModule 21ère partie : Directement de la bouche du cheval2e partie : Nature 101Module 33e partie : Partenaire idéal 1014e partie : Cheval éduqué 101Module 45e partie : Physique, Émotif, Mental6e partie : Connexion et Énergie7e partie : RelaxationModule 5ConclusionBonus VidéosQuestions pratiques : tremblay.h@hotmail.com(Disponible dans les 12 mois suivant l’inscription)185 tableaux décrits durant quatre heures de vidéos, incluant 12 vidéos de chevaux commentées. Disponible pour une durée illimitée à partir de la date d’inscription, cette formation offre la possibilité d’envoyer à la formatrice, par courriel, jusqu’à 3 questions pratiques, pour un support plus personnalisé.Formatrice : Hélène TremblayCoordonnées :1538, Ruisseau-LapradeSaint-Roch de RichelieuQuébec J0L 2M0Téléphone : 514.462-2056Courriel : tremblay.h@hotmail.comÀ propos d'Hélène Tremblay :Fascinée par les chevaux depuis toujours, j’ai suivi des cours pendant quelques années avant de réaliser mon rêve d’avoir mon propre cheval puis, ma propre fermette. Ce fut le début d’un long cheminement. De cavalière occasionnelle à propriétaire de cheval à propriétaire d’écurie, la courbe d’apprentissage peut être assez difficile!Au fil des années, j’ai fait de la compétition classique et un peu d’élevage. Devenue maman, puis, maman de concours, j’ai fait du secrétariat de compétition avant de m’impliquer au sein de mon association régionale.J’ai joint la Fédération équestre du Québec (maintenant Cheval Québec) à titre d’administratrice, où j’ai rempli trois mandats et participé à la création des Jeux équestres du Québec en 1996. Je suis instructeure en équitation classique et juge reconnue par Canada Équestre en équitation, chasse et sauts d’obstacle.Le renouveau éthologique, poussé depuis les trois dernières décennies par de nombreux formateurs, a complètement changé ma vie. Depuis plus de quinze ans, j’ai approfondi mes connaissances par le biais de la méthode Parelli, de Karen Rohlf (Dressage, Naturally), et de Pierre Beaupère (PRB Dressage), entre autres. Je suis fascinée par la nécessité et les moyens d’enseigner au cheval à avoir une vie meilleure par la relaxation et le contrôle de ses émotions. Depuis quelque temps, je me suis aussi découvert une passion pour l’Équitation de Travail. Conférencière pendant plusieurs années au Salon du Cheval, j’aime sensibiliser les amoureux des chevaux à l’importance de respecter non seulement leur aspect physique, mais également leur intégrité mentale et émotive.Mon but est de faire le lien entre tous ces mondes et de faire connaître « le point de vue du cheval » à tous les passionnés de chevaux, en transmettant le plus de connaissances possibles sur leur nature à ceux qui aiment pratiquer l’équitation.*Une attestation est disponible à la fin de cette formation*Cette formation compte pour 3 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebecBonne formation!
Formation pour vous aider à bâtir la confiance entre vous et votre cheval! Document écrit par Denyse RousseletVous êtes à la recherche d'une formation pour bâtir votre confiance et celle de votre cheval?Vous voulez être capable de monter dans le manège, la carrière extérieure ou d’aller en randonnée seul ou avec d'autres et vous sentir en sécurité?Vous avez besoin de stratégies pour vous aider à développer la confiance de votre cheval?Cette formation est pour vous! Cette formation vient de l'expertise de Denyse Rousselet, une cavalière qui a suivi de nombreuses cliniques et formations à travers le monde auprès de très grands horsemen! Cette formation est un PowerPoint de 437 diapositives mis sous format PDF, divisé en 4 parties pour faciliter votre lecture, ce n'est pas une formation enregistrée (sauf l'introduction)!Dans ce PDF, Denyse fait référence à plusieurs articles qu'elle a écrit dans la revue de l’IHA (International Horsemanship Association).En français, 16 articles ont été publiés sur le blog de Lyne Laforme sous le thème BÂTIR LA CONFIANCE (blog.lynelaforme.com).Voici certains sujets abordés dans ce PDF Les chevaux sont des proies et les humains prédateurs : comment former un bon partenariat? Développement du cheval, 3 sphères inter reliées : physique, mentale et émotive 5 niveaux de confiance chez le cheval : apprentissage, troupeau, eux-mêmes, leader et environnement Être connecté c’est la clé d’un bon partenariat : c’est le SAVOIR ÊTRE! Un bon partenaire est plus sécuritaire Le bon vouloir versus l’obéissance Stratégies pour bâtir la confiance Le synchronisme Le concept de sentinelle : son rôle, humain sentinelle, cheval sentinelle et co-sentinelles Le concept de "sweet spot", ou zone de confort- Association au positif- Repos après l'effort Développer la relaxation chez son cheval- L'importance du "lick and chew" L’importance des patrons- Patrons sources de sécurité- Patrons à changer- Patrons "touches-y" et "touches-y pas"Despook- L'importante de connaître les techniques- Développons la curiosité chez notre cheval- Éviter à tout prix le "flooding" qui rend le cheval réactif ou catatonique- On tient compte de la distance, de la vitesse des stimuli de même que la région du corps du cheval- On pense à tous les sens sauf le goût- N’oublions pas les stimuli qui bougent tels une parade- Stimuli multi sensorielsQuoi faire devant une hésitation ou un refus de la part du cheval de même quoi ne pas faireApproche/retrait/approche- Le concept- N’oublions pas l’œil droit est un œil plus inquiet- Les cercles, triangles, rectangles- Les zigzags : comment les faire?L’anxiété de séparationNotre peur L’ultime test : une panoplie d’exemples pour vous évaluer ainsi que votre chevalParcours de Denyse RousseletTout en débutant par une formation traditionnelle pour apprendre les bases de l’équitation, je me suis intéressée à la randonnée. J'ai suivi le programme de Cavalier-randonneur au Québec puis suivi des formations en randonnée en France, Italie, et plusieurs fois en Colombie Britannique, Ontario, Wyoming et Costa Rica. Puis, je me suis intéressée au Horsemanship en participant à plus de 100 jours de cliniques Parelli au Québec, Ontario, Colombie Britannique, Costa Rica et Wyoming avec les formateurs Parelli suivants : Genevieve Benoit 3*Larry Stewart 5*Ron Pyne 3*Don Halladay 5*Devanee Cardinal 3*Jerry Williams 3*Pete Rodda 3*Fawn Anderson 3*Amy Bowers 4*Farrah Green 3* avec qui j'ai vécu pendant quelques mois Puis j’ai été initiée au cowboy extrême pendant une quarantaine de jours avec:Lantz McLarenShannon TownsendDavid CowlyMark BolendarEric St-Arnault J'ai également participé aux cliniques de despooking pour débutants et avancés de Cindy Fuerth de l'Ontario Mounted Police. Lindsey Partridge de Harmony Horsemanship en Ontario m'a permis de participer à des démonstrations avec elle au Horse Lovers weekend à Upper Canada Village où Indy a été ambassadrice d’équitation éthologique pendant 8 ans. J’ai suivi une clinique avec elle de même que quelques-uns de ses programmes en ligne dont celui de monter sans bride. J'ai aussi appris d'Andrea Wady, une horsewomen exceptionnelle, avec qui j'ai passé une semaine au Costa Rica, seule dans le stage. Son cours en ligne Pure Liberty est une soie! James French de Trust Technique m’a fait découvrir de nouvelles facettes des chevaux; j’ai eu l’immense privilège de le rencontrer il y a quelques années. Le but de ce PDF est de vous partager mes apprentissages pour vous aider à bâtir la confiance chez votre cheval! Je dois humblement avouer que ce ne sont pas des concepts enseignés couramment. Un PDF accessible pour une durée illimitée, imprimable, qui fera une grande différence dans votre vie et celle de votre cheval. Si vous avez des questions, vous pouvez communiquer avec Denyse RousseletCourriel: denyse.rousselet@gmail.com Bonne formation!Cette formation compte pour 1 point d’activité autodirigée qui est approuvé pour le perfectionnement professionnel de Cheval Québec et Canada Équestre. Vous devez allez ajouter cette activité par vous-même dans votre casier Coach.ca.Pour plus d'informations sur les points autodirigés de perfectionnement de Cheval Québec et Canada Équestre, allez dans la section "Documents" (menu) et cliquez sur "Procédure points de perfectionnement autodirigé".
Cours 1 à 55 leçons de yoga de 1 h chacune (revient à 10 $ le cours).Un cours par semaine (durant 5 semaines) que vous pouvez faire et refaire selon vos besoins!Vous pouvez y aller à votre rythme, mettre sur pause ou faire votre heure selon vos capacités.Venez découvrir par le yoga fonctionnel des positions et des mouvements vous permettant de renforcer votre CORE i.e. Tous les muscles profonds entourant et soutenant votre colonne afin d’obtenir une meilleure position à cheval.Semaine 1Se reconnecter dans l'espace!Semaine 2Prendre soins de son piriforme lorsqu'on monte des chevaux de différentes grosseurs!Semaine 3Renforcer sa ceinture scapulaire pour des bras plus stables et des mains mieux positionnées à cheval.Semaine 4La symétrie et l'équilibre pour une meilleure confiance en selle!Semaine 5Rôle du psoas et du grand fessier pour une meilleure assiette!Pour certains cours, vous aurez besoin :• Tapis de yoga (ou d'exercices)• Accès à un mur• Balles (de tennis ou de yoga)• Élastique (ou une ceinture de robe de chambre)• Un bloc (ou un livre rigide)• Une chaiseTémoignage de Stéphanie Ouellette :Je suis présentement ce cours en zoom avec Esther. Je ne suis ni en forme, ni flexible, mais j'adore ça!Je vais à mon rythme et je fais les exercices selon mes capacités. Pour vrai, je ne pensais pas aimer cela à ce point!Je vous recommande vraiment cette formation!Formatrice : Esther BouchardCavalière classique depuis sa tendre enfance, Esther a pu prendre conscience de l'interrelation entre le yoga et l'équitation qui nécessite une connexion de pleine conscience dans le moment présent avec son cheval. De plus, ayant développée au fil des ans des douleurs dans son corps, la pratique régulière du yoga lui a permis de diminuer, voir éradiquer ces douleurs et être en meilleure forme physique en plus d'améliorer sa position à cheval.Dans ses pratiques avec ses élèves, elle aspire à leur faire prendre conscience de l'importance de se relier à leur soi intérieur ainsi qu'à la nécessité de bien effectuer les positions de yoga dans la bonne direction des mouvements tout en respectant les limites de leur propre corps.Esther a complété une formation de 6 mois en anatomie du yoga, terminée en septembre dernier. Cette formation l’a orientée vers un yoga fonctionnel qui permet de mettre en relation les mouvements du corps sur celui d’un corps en mouvement, notre cheval!Vous avez accès à cette formation : 5 cours de yoga (1 cours/semaine) pour une durée illimitée!Pour plus de yoga pour améliorer votre position :• Cours de yoga pour être un meilleur cavalier (cours 6 à 10)• Yoga pour améliorer votre position à chevalBon yoga! Cette formation compte pour 3 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebec
Cours 6 à 10 (La suite du cours de yoga pour être un meilleur cavalier 1 à 5)Venez découvrir par le yoga fonctionnel des positions et des mouvements vous permettant de renforcer votre CORE i.e. Tous les muscles profonds entourant et soutenant votre colonne afin d’obtenir une meilleure position à cheval.5 leçons de yoga de 1 h chacune (revient à 10 $ le cours).Un cours par semaine (durant 5 semaines) que vous pouvez faire et refaire selon vos besoins!Vous pouvez y aller à votre rythme, mettre sur pause ou faire votre heure selon vos capacités.Semaine 6Des abdominaux gainés et des muscles du dos profonds en santé pour mieux absorber les différentes allures!Semaine 7Améliore la position de ta jambe pour une meilleure communication avec ton cheval.Semaine 8Un plancher pelvien en santé pour une bonne assise en selle.Semaine 9Synchronise ta respiration avec celle de ton cheval et optimise tes performances en selle!Semaine 10L’importance de tes obliques pour tenir au galop. Jeu de planches.Pour certains cours, vous aurez besoin :• Tapis de yoga (ou d'exercices)• Accès à un mur• Balles (de tennis ou de yoga)• Élastique (ou une ceinture de robe de chambre)• Un bloc (ou un livre rigide)• Une chaiseTémoignage de Stéphanie Ouellette :Je suis présentement ce cours en zoom avec Esther. Je ne suis ni en forme, ni flexible, mais j'adore ça!Je vais à mon rythme et je fais les exercices selon mes capacités.Pour vrai, je ne pensais pas aimer cela à ce point!Je vous recommande vraiment cette formation!Formatrice : Esther BouchardCavalière classique depuis sa tendre enfance, Esther a pu prendre conscience de l'interrelation entre le yoga et l'équitation qui nécessite une connexion de pleine conscience dans le moment présent avec son cheval. De plus, ayant développée au fil des ans des douleurs dans son corps, la pratique régulière du yoga lui a permis de diminuer, voir éradiquer ces douleurs et être en meilleure forme physique en plus d'améliorer sa position à cheval.Dans ses pratiques avec ses élèves, elle aspire à leur faire prendre conscience de l'importance de se relier à leur soi intérieur ainsi qu'à la nécessité de bien effectuer les positions de yoga dans la bonne direction des mouvements tout en respectant les limites de leur propre corps.Esther a complété une formation de 6 mois en anatomie du yoga, terminée en septembre dernier. Cette formation l’a orientée vers un yoga fonctionnel qui lui permet de mettre en relation les mouvements du corps sur celui d’un corps en mouvement, notre cheval!Vous avez accès à cette formation : 5 cours de yoga (1 cours /semaine) pour une durée illimitée!Pour plus de yoga pour améliorer votre position :• Cours de yoga pour être un meilleur cavalier (cours 1 à 5)• Yoga pour améliorer votre position à chevalBon yoga!Cette formation compte pour 3 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebec
Comment créer un programme d'entraînement efficace pour son cheval?Comment atteindre ses objectifs de manière réaliste?Concevoir un programme d'entraînement, à l'aide de son entraîneur, permet d'obtenir des résultats tangibles.Cette formation convient autant pour les personnes en équitation classique, western, attelage, etc.Cette formation a pour but de démystifier le planning d'entraînement d'un cheval:- Combien de jours doit-on entraîner un cheval par semaine?- Combien de fois doit-je sauter par semaine?- Comment savoir si je n'exige pas trop (ou au contraire pas assez) à mon cheval?- Apprenez à équilibrer vos semaines d'entraînement tout en travaillant le renforcement musculaire, la souplesse, le cardiovasculaire et votre discipline respective. - Apprenez à établir des objectifs réalistes.- Apprenez à vous auto-évaluez (créer un carnet d'entraînement, se donner les outils pour évaluer son apprentissage et le développement de ses objectifs, etc.) - Et plus encore!Une formation que vous pourrez visionner pour une durée illimitée.Vous pouvez aussi imprimer le PDF de la formation.*Une attestation est disponible à la fin de cette formation*Cette formation compte pour 1 point de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebecBonne formation!
Bienvenue dans ma formation, tout d'abord il faut savoir que je travaille BEAUCOUP le relationnel avec les chevaux, il est donc important de commencer très tôt pour s'assurer que tout se fasse de façon naturelle et fluide, pour éviter de vivre des désagréments majeures avec vos poulains, qui suivront plus tard. Si chaque étape est faite au bon moment, vous pouvez vous assurer d'avoir les meilleures chances de ne pas avoir de mal à imprégner votre poulain de la bonne façon. Dans cette formation, vous apprendrez les bases pour que votre poulain soit en confiance et en cohérence! Nous apprendrons l'importance de la petite enfance, les premières sorties, comment diminuer le stress du sevrage, la marche en laisse, le toucher, les pieds, l'attache, le sens du timing, ou et comment féliciter notre poulain, longer votre poulain, l'introduction à l'équipement, etc. Nous parlons aussi de ce qu'il faut savoir sur sa psychologie pour en faire un poulain équilibré qui est coopératif avec l'humain. Il est possible que votre poulain soit agité, et qu'il ne coopère pas, il faut alors persister ou si on sent que notre poulain n'est pas rendu là, attendre quelque jours ou semaine. On ne peut se permettre de perdre patience avec lui, il n'est pas de mauvaise foi, il ne comprends pas. Nous commençons en bas âge car ils sont moins forts et moins combatifs, donc plus facile à maîtriser si cela va moins bien. Un poulain est joueur, et ne sait pas toujours ses distances alors soyez prudent. Sujets abordés lors de cette formation : A - De la naissance au sevrage 1. Maman est là 2. Touchez votre poulain 3. Le respect du sommeil 4. Les premières sorties 5. Voir de nouvelles choses 6. Amoindrir le stress du sevrage B - De sevrage au débourrage 1. La nutrition2. Éviter de créer des problèmes 3. Donner les pattes 4. Marcher en laisse5. Pull and release (tire et relâche) 6. La longe 7. Introduction à la longe 8. Attacher son poulain 9. Introduction au harnachement Pour voir tous les sujets abordés allez au bas de la page dans contenu de la formation et cliquez sur les + Formatrice : Marise Jacques Vous avez accès à cette formation pour une durée illimitée. Vous pouvez aussi imprimer un document (dans ressource téléchargeable) et imprimer une attestation à la fin du visionnement complet de la formation.Cette formation compte pour 2 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebec Bonne formation!
La plupart des gens s’accordent aujourd’hui sur le fait que les chevaux sont considérés comme ''sénior'' à partir de 15-17 ans.Avec l’âge, les chevaux sont plus à même d’avoir des raideurs et ont beaucoup moins de souplesse. Il ne faut pas pour autant les laisser dans le champs à ne rien faire : ces chevaux bénéficieront d'un entrainement adapté à leurs besoins. Au cours de ce webinaire, nous présenterons les besoins des chevaux séniors et comment adapté l'entraînement a ces derniers.Sujets abordés:Avant de commencerMédecine préventiveSoins à considérerExamen locomoteurCarnet de suiviÉvaluation du chevalL'alimentation du cheval SéniorSanté articulaireSoins aux sabotsLes différences physiologiquesLes conséquences d'un arrêt d'entraînementL'entraînement du cheval Sénior:Avant l'entraînement:L'évaluationLe réchauffementAprès l'entraînement:Le retour au calmeLes surfaces d'entraînement L'évaluationSoins aux membresThérapies et soins de confortThérapie par le froidThérapie par la chaleurSéance d'entraînement:Planification de l'entraînementLe travail à la longeL'entraînement du cheval SéniorDifférents types d'exercicesConclusionFormatrice: Catherine HacheyAccès à la formation pour une durée illimitée et possibilité d'imprimer le PDF de la formation.*Une attestation est disponible à la fin de cette formation*Cette formation compte pour 1 point de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebecBonne formation!
Le travail sur les barres au sol est un travail de gymnastique complet pour le cheval mais également bénéfique pour le cavalier. Ces exercices permettent de travailler chez le cheval la souplesse, la régularité, la cadence et l'amplitude de la foulée. Ce travail demande également au cheval de se relever les genoux et de plier les jarrets, ce qui est excellent pour mobiliser les articulations, stimuler l'impulsion et la propulsion des postérieurs du cheval. Finalement, ces exercices sont excellents pour contrer l'ennui et la monotonie dans l'entraînement du cheval. Concernant le cavalier, ce dernier apprendra à garder son équilibre et absorber les rebonds avec son bassin. En ayant un visuel de repère, les exercices avec des barres au sol permettent de limiter les actions qui interfèrent avec l'action désirée par la préparation du cavalier qui anticipe ce qu'il doit faire. Cet entraînement est également ludique et permet de garder l'intérêt chez les jeunes et moins jeunes cavaliers. Équiworkout donne toutes les informations nécessaires pour débuter l'entraînement avec les barres au sol de façon sécuritaire et progressive. Une formation incroyable pour travailler tous les chevaux peut importe votre discipline!Sujets abordés:- La préparation et précautions à prendre- Analyse d'une trentaine d'exercices simples (avec moins de 4 barres au sol)- Exploration d'une douzaine de dispositifs composés offrant plusieurs dizaines d'exercices- Et plus encore!Matériel fourni: - Manuel du participant complet- Des fiches à imprimer et à découper pour vous permettre de garder près de vous les exercices à pratiquer avec votre cheval.Une formation pour les cavaliers mais aussi pour les instructeurs ou entraîneurs qui veulent varier les exercices à faire avec leurs élèves! Inscrivez-vous dès maintenant! Une opportunité à ne pas manquer!Explications des exercices à l'aide de powerpoint. *Un certificat est disponible à la fin de cette formation*Cette formation compte pour 3 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebecBonne formation!
Le travail sur les barres au sol est un exercice de gymnastique complet pour le cheval, mais permet également au cavalier de s'amuser tout en lui offrant des points de repères précis qui permettent l'autoévaluation de ses progrès.Suite au succès de Équi Workout: Travail de barres au sol, je suis fière de vous présenter ce second volet où l'entrainement avec les barres au sol est approfondie du point de vue du conditionnement physique du cheval. L'impact sur la biomécanique, l'approche dans une optique de préparation physique et des exercices plus avancés vous serons proposés. Un volet sur la réhabilitation avec le travail sur les barres au sol est également inclus, pour aider les chevaux aux prises avec certaines pathologies ou des problèmes dans leur entrainement.Sujets abordés:IntroductionBienfaits pour le cavalierImpact sur la condition physique du chevalNotes de l'entraineurNotions d'entrainementMatériel et équipementCalculer la bonne distanceLe jeune chevalExercices simplesExercices composésRéhabilitation suite à une blessureConclusionCette formation est accessible pour une durée illimitée. Une attestation est disponible à la fin de cette formationCette formation compte pour 2 points de perfectionnement professionnel auprès de Cheval Québec et Canada Équestre.L’attestation de cette formation doit être transmise à Cheval Québec pour obtenir les points de perfectionnement professionnel à Célina Lebel par courriel : clebel@cheval.quebec
Laissez-vous guider vers de nouvelles connaissances et surtout, prenez plaisir à vivre votre passion !
